Правила принятия душа и ванны

Искусство принятия ванны. Принятие душа. Как правильно принимать ванну. Действие ванны

Женщины во все времена любили понежиться в ванне. Рассказывают, однако, что великий император Франции Наполеон Бонапарт посылал своей прекрасной супруге Жозефине письма такого характера: «Скоро буду. Кончай мыться!»

Оказывается, Наполеону нравился, как он говорил, естественный запах тела, и он не любил, когда супруга его смывала. Остаётся только догадываться, как часто принимал ванну сам великий император, и как от него могло пахнуть.

Ну что ж, у каждого свои причуды, однако в наше время едва ли найдётся нормальный мужчина, мечтающий о даме, которая не любит мыться! Так что наслаждайтесь водными процедурами!

Принятие душа

Самая лёгкая и быстрая гигиеническая процедура – душ. Душ можно принимать каждый день, и даже два раза – с утра и перед сном. Утром душ поможет стряхнуть сон и стать активным, а вечером, напротив, поможет расслабиться и успокоиться после трудового дня.

Есть мнение, что часто принимать душ вредно. Конечно, не стоит намыливаться мылом каждый раз, тем более, что оно сушит кожу. Выливать на себя по полфлакона геля тоже необязательно – достаточно намыливаться через день. Каждый раз намыливают только определённые участки тела, которые требуют тщательного соблюдения гигиены.

Не стоит экономить и покупать дешёвое мыло. Лучше купите себе мыло высокого качества, с увлажняющим кремом и другими полезными компонентами. Иначе ваша кожа постоянно будет пересушена, а потом начнёт шелушиться. Оптимальный выбор – гель для душа, так он гораздо мягче любого мыла.

Не следует мыться очень горячей водой. Принимайте тёплый душ, а закончить постарайтесь холодной водой. Холодная вода сужает расширенные поры кожи и предохраняет её от обезвоживания. К тому же контрастный душ делает кожу упругой и способствует укреплению кровеносных сосудов.

Как правильно принимать ванну

Душ – это замечательно, однако тёплую и нежную ванну он вряд ли заменит. Ванна не просто очищает тело, снимает напряжение и стресс: ванна – это настоящее удовольствие.

Как же правильно принимать ванну? Некоторые девушки, насмотревшись фильмов и сериалов, решили, что принимать ванну следует с утра. Однако так делать не следует – ведь перед рабочим днём расслабление нам ни к чему. Конечно, ванну лучше всего принимать вечером.

Какой должна быть температура воды? Наиболее приемлемая температура – 37 градусов, почти как температура тела. Если же вы простудились, и у вас поднялась температура, то лучше вообще отказаться от принятия ванны, как и от других водных процедур. В крайнем случае, можно принять слегка тёплый душ в течение нескольких минут.

Некоторым людям кажется, что пены, с которой мы принимаем ванну, вполне достаточно для очищения кожи. Скорее всего, в этом опять виноваты герои сериалов: в них часто показывают, как красавицы выходят из ванны, даже не смывая пены – просто завернувшись в полотенце. Тем не менее, пена для ванн не обладает очищающим действием – она просто пенится и создаёт приятный запах.

Ванну можно принимать по-разному: горячую, тёплую и холодную.

Горячая ванна (до 40 градусов) стимулирует обмен веществ и расширяет сосуды. Принимать горячую ванну можно не больше пяти минут, и при этом не погружаться полностью, а оставлять поверх воды грудь, чтобы избежать нагрузки на сердце.

Тёплая ванна расслабляет и успокаивает, помогает снять напряжение и сделать сон более спокойным. Достаточно полежать в тёплой (37 градусов) воде около 15 минут.

Холодные ванны принимают, чтобы стимулировать работу нервной и сердечно-сосудистой систем и повысить тонус кожи.

Действие ванны

Ванна может оказывать совершенно разное действие – в зависимости от того, с какими добавками вы её принимаете.

Ванна с содой. В теплой воде (38 градусов) растворить 200г питьевой соды. Такая ванна успокаивает, а также предохраняет кожу от сухости.

Ванна с обычной поваренной солью очищает поры кожи и улучшает её общее состояние, обладает общеукрепляющим действием на организм. Достаточно в воду с температурой 37-38 градусов добавить 500г соли.

Ванну с морской солью можно принимать около 15 минут. Натуральная морская соль продаётся в любой аптеке, и для принятия ванны хватит 350-500г. Ванна с морской солью не только улучшает состояние кожи и избавляет от угрей, но также снимает усталость, утомление, уменьшает боли в суставах.

Хвойная ванна помогает устранить покраснения аллергического характера, обладает успокаивающим действием. 500г мелких веточек хвойных деревьев (желательно набрать свежих, в лесу) заварить в 3-х литрах кипятка. Через 30 минут полученный настой вылейте в ванну, температура воды в которой не должна превышать 35 градусов.

Ванна с осокой хорошо помогает при мочекаменной болезни. Надо заварить 200г промытой осоки в 5 литрах кипятка, затем настаивать 2 часа и процедить. Полученный отвар вылить в ванну. Оптимальная температура такой ванны – тоже 35 градусов.

Ванна с мёдом. Достаточно 1 столовой ложки мёда, чтобы сделать кожу мягкой, расслабиться и улучшить сон.

Молочная ванна укрепляет кожу, делает её мягче и эластичнее. Для принятия молочной ванны можно использовать сухое молоко, растворив 1 стакан в тёплой воде.

Ванна с добавлением отрубей. Отруби снимают кожные раздражения и покраснения. Растворите в ванне столовую ложку отрубей и купайтесь. После ванны примите тёплый душ 1-2 минуты, чтобы смыть остатки отрубей.

Ванна с уксусом. Стакан фруктового уксуса, добавленный в ванну, поможет быстро избавиться от сухости и шелушения кожи.

«Голливудская» ванна. Взбейте в миксере 1 свежее яйцо, чайную ложку желатина и полстакана подходящего для вашей кожи шампуня. Если подставить эту смесь под сильную струю воды, она даст густую пену. После такой ванны вы будете чувствовать себя звездой!

И в заключение несколько простых советов. Принимайте ванну не чаще двух раз в неделю, чтобы не пересушивать кожу; не принимайте ванну после еды; не лежите в ванне подолгу, например, с книжкой.

А после тёплой и нежной ванны особенное удовольствие доставляет общий массаж.

www.inflora.ru

ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУШИ

Как сохранить и обрести здоровье

Поиск по сайту

Интересные ссылки

Как правильно принимать ванны Десять правил приема ванн

Как правильно принимать ванны Правила приема ванн

Здравствуйте, друзья! Из более ранних статей вы уже знаете: как принимать ванны с солью. Еще будем разбирать и другие виды ванн . Чтобы вы лучше ориентировались в этих вопросах, сегодня ознакомимся с общими правилами (алгоритмом): как правильно принимать ванны, или правила приема ванн.

Правила приема ванн довольно просты:

1. Гигиенические и лечебные ванны можно принимать в любое время года и дня

? их лучше принимать через некоторое время после легкой трапезы (то есть не на «голодный желудок», но и не сразу после обильной еды);

? лучшее время для приема ванн – минут через 30-40 после легкого завтрака;

? прием ванн во второй половине дня лучше организовать через 1-2 часа после обеда;

? эффективность лечения ваннами повышается, если их проводить, учитывая ваш циркадианный ритм.

2. Если вы принимаете ванны с лечебной целью, то общие ванны обычно принимают через день, либо два дня подряд с последующим днем отдыха; местные лечебные ванны проводятся ежедневно.

3. Продолжительность приема лечебной ванны , длительность курса лечения ваннами зависят как от характера заболевания, так и от вида ванны . Поэтому необходимо проконсультироваться с физиотерапевтом.

4. Для проведения общей ванны для взрослых необходима емкость вместительностью 200-300 л, а для детей 50-100 л. Для местных ванн достаточно емкости с значительно меньшей вместительностью: для сидячей ванны – 20-50 л, для ножной – 10-20 л, для ручной – 5-10 л.

5. Возле ванны (во избежание травм и переохлаждения) поверхность, на которую вы будете ступать после приема ванны, должна быть противоскользящей и теплой (решения: «теплые полы», резиновый коврик или деревянная решетка, полотенце для ног).

6. Воду в ванну лучше наливать сразу необходимой температуры, либо смешивая (сначала наливать холодную воду, затем добавлять горячую).

7. Температура воды в ванне должна соответствовать температуре, рекомендованной вам врачом.

8. Погружаться в ванну нужно спокойно, медленно; во время приема ванны лежать нужно, расслабившись, не двигаясь; лежа в ванне , нужно упираться ногами в ножной конец ванны , либо в подставку для ног (если ванна велика для вас); под голову можно положить полотенце, надувную подушку, либо резиновую грелку, наполненную теплой водой.

9. При приеме общей ванны лежать нужно так, чтобы область сердца оставалась над поверхностью воды (уровень воды в ванне должен быть ниже сосков).

10. После окончания ванной процедуры (кроме соляных ванн ) необходимо сразу вытереться полотенцем/простыней насухо, одеться и отдохнуть в течение 20-30 минут.

Итак, мы разобрали десять правил приема ванн. Надеюсь, теперь вы отлично знаете, как правильно принимать ванны. Советую вам выполнять правила приема ванн!

Приглашаю вас заходить на мой блог! Блог регулярно пополняется новыми статьями. До новых встреч! В вашем распоряжении на странице находятся кнопки социальных сетей. Нажимайте на них, делясь с друзьями полезной информацией! А для получения новых статей блога внесите свои данные в форму подписки под статьей или в правом сайдбаре!

budtezdorovjem.ru

Названы пять важных правил принятия душа

Оказывается, существует ряд правил, которым необходимо следовать в вопросе принятия душа.

Люди делятся на два типа — одни предпочитают принимать ванну, другие — душ. Причем, для всех это ежедневное занятие перерастает в привычку и перестроиться на другой способ очищения своего тела водой им сложно. Соблюдение правил личной гигиены — это прерогатива чистоплотного здорового человека, поэтому дерматологи решили объяснить, как правильно принимать душ, чтобы не навредить самому себе:

1. Один раз в день. По крайней мере, одного раза в день будет достаточно, чтобы поддерживать свое тело в чистоте. Слишком часто дерматологи не советуют принимать душ, потому что таким образом можно здорово пересушить кожу, особенно, если человек использует мыло или гель для душа.

2. Не включать горячую воду. Эксперты рекомендуют принимать либо контрастный душ, либо просто теплый, но не в коем случае не горячий или холодный. Чересчур горячая вода вредит верхнему слою кожи и не позволяет ей увлажняться естественным образом, впитывая воду. Поэтому целесообразно сделать воду теплой, так будет приятно и вам и вашему телу.

3. Всерьез подойти к выбору косметики для душа. Каждый человек сам знает, какое средство ему нравится больше, но не все разбираются в том, какое мыло или гель необходимо для их кожи. Человек может использовать гель для душа, предназначенный для жирного типа кожи, а на самом деле она у него сухая или чувствительная. Таким образом на теле могут появиться красные пятна, признаки шелушения и раздражения, язвочки и так далее. За помощью можно обратиться к дерматологу, который подскажет, какое средство по уходу за кожей подойдет именно вам.

4. Не увлекаться скрабами. Большинство людей совершают ошибку, когда каждый день скрабируют тело в душе. В этом нет никакого смысла. Если ваша кожа нуждается в глубоком очищении пор, то используйте скрабы для тела и лица, но не чаще 3-х раз в неделю.

5. После душа кожу не растирать полотенцем, а промокать. Привычка быстро вытираться полотенцем, растирая по коже остатки влаги и не позволяя ей впитаться, одна из самых популярных ошибок всех людей. Дерматологи рекомендуют использовать мягкие проглаженные полотенца, которыми после душа человек будет мягко избавляться от ненужной воды на теле.

hronika.info

Как правильно принимать душ: 10 правил, о которых вы не задумывались

Большинство из нас даже не задумывается о том, что у такой привычной процедуры, как мытье в душе или ванной, могут быть какие-то правила. Мы усердно трем кожу мочалкой, будто бы пытаемся почистить сковороду. Мы пользуемся мылом, чтобы кожа «скрипела». Мы в принципе, по большому счету, мало обращаем внимания на то, что наносим на тело в процессе мытья – нам же важно, чтобы было просто чисто. А потом… страдаем от сухости кожи, ощущения стянутости, дерматологических проблем.

Как же нужно мыться, чтобы ежедневный ритуал приносил коже только пользу? Рекомендациями о том, как с умом принимать душ или ванну, поделилась Наталия Гайдаш — к.м.н., дерматолог, косметолог и эксперт NIVEA.

Наталия Гайдаш, к.м.н., дерматолог, косметолог и эксперт NIVEA

На самом деле правила существуют. Соблюдая эти нюансы при мытье и уходе за кожей после принятия душа или ванны, вскоре вы почувствуете, что у вашей кожи началась новая жизнь.

Правило №1: принимайте душ дважды в день

Утром эта процедура помогает взбодриться. Хорошо, если в ванной комнате есть мощная лампа, дающая много света, или окно. Свет помогает проснуться и поднимает настроение.

Вечером можно принять ванну, чтобы расслабиться. Теплая вода, приятные ароматы и нежные средства с мягкой текстурой помогут снять стресс и заснуть.

Поэтому даже в холодное время года принимать душ необходимо каждый день.

Правило №2: вода не должна быть слишком горячей

Человеку должно быть комфортно, не холодно и не жарко. Помните температуру воды в теплом море или реке? Это то, что кожа любит больше всего.

Зимой многие люди любят греться в ванной или душе, однако горячая вода может существенно повлиять на артериальное давление и сердечно-сосудистую деятельность.

Правило №3: продолжительность водных процедур определяйте в зависимости от вашего самочувствия

Для очищения кожи достаточно 10 минут, проведенных под струей воды. А чтобы расслабиться, времени потребуется больше. Если человек здоров и чувствует себя хорошо, то ограничений по продолжительности банных процедур нет.

Продукты на фото: гель для душа Zeste de Vigne, Caudalie; увлажняющий гель для душа с экстрактом меда и маслом жожоба, FUNS; успокаивающий гель для душа с защитными свойствами Lipikar, La Roche Posay; Мягкий гель для душа NOURISH+™, G&H; облепиховый тонизирующиий гель для душа, Weleda; бурлящий шарик для ванн «Роза», mi&ko; гель для душа и ванны «Зеленый кофе», L’Angelica; гель для душа «Черная смородина и массажные гранулы», «Чистая линия»; увлажняющий лосьон для тела, Natura Siberica; Шелковый мусс для душа «Лимонный щербет, Nivea

Правило №4: выбирайте средство для душа в зависимости от состояния своей кожи

Выбор средства зависит от вашего типа кожи и предпочтений.

Если кожа тонкая, чувствительная, сухая – выбирайте наиболее мягкие, деликатные средства: муссы для душа, пенки.

Средства не должны быть щелочными, чтобы сохранять нормальный pH кожи.

Нормальной и склонной к жирности коже подойдут как деликатные средства, так и обычные гели, а также крем-скрабы.

Правило №5: мочалку следует использовать с особой осторожностью

Если использовать мочалки и щетки, то самые деликатные и мягкие – из натуральных волокон. Синтетические щетки и мочалки слишком грубые, они могут травмировать кожу.

С помощью нежной мочалки можно мыть любые части тела, но для лица ее использовать нельзя (для этого есть специальные спонжики).

При очищении тела движения должны быть плавными и аккуратными, не нужно сильно нажимать и тереть кожу. Активно тереть щеткой можно только пятки и ступни, это будет хорошим массажем биологически активных точек.

Дело в том, что если зимой человек будет регулярно разрушать гидролипидную мантию кожи, пользуясь мылом или грубой мочалкой, то кожа очень быстро пострадает без естественной защиты: обветрится и огрубеет. Также могут появиться и другие дерматологические проблемы.

Правило №6: не нужно мыть кожу до «скрипа»

Если у вас возникает такое ощущение, значит, вы разрушили ее гидролипидную мантию (естественную защиту).

Человеческий организм устроен так, что кожа защищает себя от потери влаги, создавая слабокислую среду с уровнем pH 5,5. Эта среда не дает вредным для нас микроорганизмам жить и размножаться, но при этом благоприятна для полезных лактобактерий, живущих на нашей коже.

Неправильный уход разрушает этот баланс: например, если человек пользуется мылом, он сдвигает уровень pH в щелочную среду. Лактобактерии погибают, и их тут же замещают болезнетворные микроорганизмы.

Правило №7: мойтесь в правильной последовательности

Как правило, сначала намыливают голову, чтобы средство для волос могло в полной мере подействовать. Затем переходят к коже: сначала рекомендуется вымыть подмышки и интимную зону, затем остальное тело. После можно вернуться к коже головы и помассировать ее, и в конце смыть все средства водой. Для полноценного очищения достаточно небольшого количества шампуня, геля или мусса для душа.

Продукты на фото: лосьон для тела с ароматом лилии, LIGNE ST BARTH®; крем для тела «Цветы орхидеи», Elemis; увлажняющее молочко для тела «Вербена», L’Occitane; Увлажняющее молочко для тела «O’Термаль», Uriage; Смягчающий гель для тела Herbal Aloe, Herbalife; масло для тела «Ванильный чай», The Body Shop; скраб с папайей и красным грейпфрутом, ORLY; лосьон для рук и тела «Мускатный орех и черешня», CND; увлажняющее молочко для тела Hidraloe, Sesderma

Правило №8: пользуйтесь увлажняющими средствами после мытья

Если после душа или приема ванны у вас появилось чувство стянутости кожи, стоит нанести увлажняющее средство: молочко, легкий крем или тоник без спирта.

Лучше если это произойдет естественным образом. Если такой возможности нет, то легкими движениями промокните кожу полотенцем (оно должно быть чистым, мягким и изготовлено из натуральных волокон – хлопка или бамбука). И после этого нанесите увлажняющее средство. Делать это нужно не менее чем за 40 минут до выхода на улицу.

Правило №9: используйте скраб не чаще 1 раза в неделю

И скраб для лица, и скраб для тела рекомендуется использовать не чаще одного раза в неделю. При этом не нужно сильно тереть и царапать кожу. Частички средства не должны быть жесткими, острыми.

Выбирайте средство с нежными частицами. Сегодня существуют даже мягкие гели-скрабы, подходящие для ежедневного применения. Но все же злоупотреблять ими не стоит, особенно в зимний период, когда кожа очень уязвима. Снег, мороз, перепады температур при перемещении из отапливаемых помещений на улицу – все это дает серьезную нагрузку на кожу.

Мелкие частички, входящие в состав скраба, достаточно отшелушат кожу, и ее не нужно будет дополнительно тереть мочалкой.

Правило №10: если вы беременны, отнеситесь к процедуре купания с особым вниманием

Беременным женщинам не рекомендуется принимать ванны, особенно горячие. Лучше ограничиться душем.

При мытье учитывайте следующие нюансы:

  • Температура воды в душе должна быть комфортной: не горячей и не холодной.
  • Мыть область живота нужно осторожно – не нужно тереть, массировать, скрабировать ее.
  • Находиться в душе стоит не более 10-15 минут, поскольку распариваться будущей маме нежелательно.
  • Не следует использовать в ванной ароматические масла – это достаточно сильнодействующие средства, которые могут повлиять на артериальное давление, тонус матки.
  • Чтобы минимизировать появление растяжек на коже, рекомендуется использовать увлажняющие муссы и гели для душа.
  • После очищения кожи можно смазывать кожу оливковым, кокосовым маслом или увлажняющим кремом. В период беременности важно поддерживать эластичность кожи как внешне, с помощью правильного и бережного ухода, так и изнутри: пить достаточно воды и полноценно питаться.

letidor.ru

Как правильно принимать ванну. Принятие душа

Приветствую всех, кто заглянул ко мне на сайт. Сегодня тема нашего разговора: принятие душа и ванной.
Все мы любим начинать день с принятия душа, который бодрит тело и дух. А после тяжелого рабочего дня понежиться в теплой ванне, наполненной ароматной пеной и пузырьками. Купание -очень полезная процедура сама по себе. Вы отчищаете кожу от микробов и бактерий, смываете то, что выработали за день ваши потовые и сальные железы, освежаете кожу и тонизируете ее. Целебные свойства купания зависят от его вида и продолжительности, а также от температуры воды.

Душ -процедура идеально подходящая для утреннего времени. Освежиться можно перед работой/учебой. Он не занимает много времени, но окончательно пробуждает ото сна. Не следует принимать слишком холодный или слишком горячий душ. Так как под ледяной водой не закаленный человек может заболеть. Например, если ему нужно куда-то идти по делам, а за окном прохладно. Также ледяной душ может вызвать головную боль. А горячая вода в свою очередь расширит ваши поры, что приведет к чрезмерной потере влаги кожи. В результате чего она будет сухая и стянутая.

Оптимальная температура воды — 37-38 градусов. Если у вас есть возможность принимать данный вид водных процедур ежедневно — намыливаться гелем для душа или мылом с головы до пяток не обязательно. Достаточно хорошенько намыливать область подмышек, шею, стопы, грудную клетку и кожу между лопатками (В этих двух местах у некоторых людей вырабатывается много кожного сала и кожа очень быстро становится неприятно жирной. Это может привести к появлению прыщей на данных участках кожи). Почему? — спросите вы. Все потому, что такие средства для очищения кожи, как гель для душа или мыло при ежедневном применении сушат кожу. Поэтому свое предпочтение при покупке того или иного средства по уходу за собой в ванной следует отдавать увлажняющей и питающей продукции. Для локтей, области подмышек, для лица и ног — советую применять во время принятия душа увлажняющий гель для душа, так как он сушит меньше, чем любое мыло, даже если производитель утверждает, что оно «чудодейственное». А спину советую мыть хозяйственным или борным мылом. Так вы избавитесь от прыщей на спине, что очень приятно. Но хозяйственное и борное мыло кожу многим подсушивает, учтите это.

Считается весьма полезным контрастный душ — это резкая или чередующаяся смена температуры воды от горячей к холодной и наоборот. Но при сахарном диабете он нежелателен, так как многие диабетики замечают повышение уровня сахара в крови на несколько ммоль/л после данной процедуры. Нельзя утверждать, что при сахарном диабете никогда и ни в коем случае нельзя применять технику резкой смены температуры воды. Но многие люди, страдающие сахарным диабетом, не раз замечают тенденцию повышения сахара в крови из за контрастного душа.

Принятие ванной.

Принимать ванну можно просто для расслабления, для омоложения, а также для ухода за кожей и в различных других лечебных целях. В среднем продолжительность водных процедур не должна превышать тридцати минут. Для того, чтобы расслабиться после трудного дня можно обставить ванную комнату ароматическими свечами, аромат которых вам нравится. Только следите за тем, чтобы не обжечься, не сжечь волосы или не спалить всю ванную. Также вы можете включить приятную мелодию, набрать теплой воды в ванну, добавить лепестки роз, различные масла, пены, ароматические «шарики». Такая обстановка как успокоит, настроит на хороший вечер и приятный сон.

Если ваша цель — уход за кожей, то вы можете добавить в воду теплое молоко. Известно, что красавицы в давние времена купались в молоке, что дарило им вечную молодость и красоту. Также в воду можно добавить мед. Мед придает коже эластичность и сияние. Рецептов ванн для ухода за собой множество на просторах интернета. Как говориться, выбирайте на свой вкус.

При этом нежиться в воде с утра не рекомендую, так как вас данное занятие расслабит, а это скажется на вашей работоспособности. Кому захочется вылезать из пены, масел и сразу шагать на работу?

После всех водных манипуляций советую заняться уходом за ногами. Подстригите отросшие ногти, обработайте их мягкой пилочкой. Удаляйте кутикулу специальными средствами (не используйте для этих целей остроконечные предметы во избежание ран и вследствие этого кровотечений). Также обработайте пятки не слишком грубой пемзой. А после всего аккуратно вытрите насухо ноги, легонько обмокните полотенцем область между пальчиками и смажьте пятки увлажняющим кремом.

Закаливание, обливание.

Закаливание — процедура полезная, так как после нее укрепляется иммунитет и вы меньше подвержены вирусам и простуде. Опять же повторюсь, что при сахарном диабете резкие температурные стрессы нежелательны. А обливание ледяной водой — это несомненно кратковременный стресс для организма. Поэтому, если вы диабетик и увлекаетесь закаливанием — тщательно следите за сахаром . И если вы наблюдаете динамику увеличения уровня сахара в крови после таких процедур — вам следует делать подколки инсулина в зависимости от того, как сильно поднялся ваш сахар. Если вы хотите укрепить иммунитет, но боитесь обливаться — попробуйте обтирание полотенцем. Окунайте небольшое полотенце в ледяную воду и протирайте им все участки кожи. Это тоже «встряхнет» организм, но не так сильно, как если бы вы облились ведром холодной воды.
Как видите, к водным процедурам (будь это принятие душа, ванны или обливание) нужен свой подход. Надеюсь моя статья была вам интересна.

medbet.ru

Смотрите еще:

  • Заявление о разводе курск о расторжении брака Регистрация расторжения брака Основанием для государственной регистрации расторжения брака является: совместное заявление о расторжении брака супругов, не имеющих общих детей, не достигших […]
  • Группа кратковременного пребывания детей в детском саду программа Образовательная программа группы кратковременного пребывания "Счастливый малыш" (для детей с 1 года до 3 лет, не посещающих детский сад) Актуальность. Детство – годы чудес! Опыт этого периода во многом […]
  • Новый закон об дошкольном образовании Закон о дошкольном образовании С начала нового учебного года в 2013 году стал действовать новый Федеральный закон №-273 «Об образовании в Российской Федерации». В первую очередь поправки затронули […]
Закладка Постоянная ссылка.

Обсуждение закрыто.